01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 51,76g | Prot: 75,70g | Karb: 61,54g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Kaanlar Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Yeşil Fasulye, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Vanilyalı Dondurma. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|