|
Vay arkadaş bugün buğday kepeğiyle börek yapayım kahvaltıya dedim. Bit kadar börek oldu, çıkan değere bak. Artık 2 öğün yaparım bugün.
|
1124 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 55,70g | Karb: 78,99g.
Kahvaltı: Kurutulmuş Bütün Susam, Nuh Ankara Buğday Kepeği, Muratbey Lor Peyniri, Havuç, Kabak, Siyah Zeytin, Yumurta, Sucuk. Öğle Yemeği: Sek Tam Yağlı Süt, Muz, Şeftali. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Kapuska. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
|
 Yorumlar
hahahah kız ben bugün herkese çok gülüyorum ya harikasınız :D sizde pazartesi bana gülersiniz :D
03 Ağu 18 üye tarafından: Meryeminko
|
eskiden olsa o bit kadar börekten 3 4 tane yerdij belki de😊 hem de daha sağlıksızından. bilinçli beslenmenin gözünü seveyim😊🤗
03 Ağu 18 üye tarafından: begum1986
|
Ben de onu düşündüm Vallaha, yufkalısını 4,5 tane götürürdüm, ne kalori eder... Fırında benim yavru, bakalım yiyebilecek miyim 😁😁lor sucuk yumurta kabak havuç kepek zeytin koydum. Tartıda tek tek ölçtüm.
03 Ağu 18 üye tarafından: sevmuskuz
|
Sucuk ve yumurta arttırmış kaloriyi zaten. Bazen benim de kahvaltı baya yüksek kalorili çıkıyor ama akşama kadar acıkmıyorum😀 afiyet olsun🤗
03 Ağu 18 üye tarafından: begum1986
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|