15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 30,75g | Prot: 64,19g | Karb: 167,64g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Erikler. Akşam Yemeği: Yeşil Zeytin, Sütaş Light Yoğurt, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|