Mari✓ Günlüğü, 15 Ağu 18


1649 kcal Yağ: 67,79g | Prot: 96,11g | Karb: 181,42g.   Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Яйцо, Koop Hellim, Огурец (с Кожурой), Помидоры, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. Öğle Yemeği: Помидоры, Авокадо, Pınar Labne Yarım Yağlı, Migros Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Algida Karadutlu Kaymakli, Персики, Галета с Инжиром, Kurme Kurme Bar Orange, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
1524 kcal Egzersiz: Eliptik - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

20 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Mari✓ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.