sevmuskuz Günlüğü, 16 Ağu 18

sevmuskuz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

500 kalori

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2018:

1021 kcal

Yağ: 54,64g | Prot: 26,70g | Karb: 120,08g. Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kuru Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yumurta, Ceviz, FitNut Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Uno Kepekli Ekmek, Türlü. Aperatifler/Diğer: İncir, Kırmızı Erik. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun 😊

16 Ağu 18 üye tarafından: leyla_h

Açım biri bana da yemek pişirsin 😢

16 Ağu 18 üye tarafından: seymaserdengeçti

Teşekkür ederim ☺️

16 Ağu 18 üye tarafından: sevmuskuz

Bence patatesi koymayın glisemik indeksi yüksek ekmekten ve muzdan bile kötü insülin salınımını artıyor o yüzden açlık ve kilo almaya sebep oluyor insülin salınımı acıktırdığı gibi anabolizan hormondur kilo aldırır

19 Ağu 18 üye tarafından: seymaserdengeçti

Besinlerin glisemik indeksleri yazarsanız yüksek olanları görürsünüz ne kadar uzak durdursanız o kadar iyi

19 Ağu 18 üye tarafından: seymaserdengeçti


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sevmuskuz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sevmuskuz Günlüğü, 16 Ağu 18

Yorum Gönder

sevmuskuz Kilo Geçmişi