Elfje69 Günlüğü, 21 Ağu 18

Ik durf het BIJNA niet te zeggen (maar ik doe het toch...😂). ik ben A) vandaag langs de sportschool gegaan om me vast in te schrijven, zodat ik na m'n vakantie volop aan de bak kan (voor het eerst in 20 jaar 😱) en B) ik heb lekker m'n eerste pan snert op het vuur staan! 🤡

1457 kcal Yağ: 76,79g | Prot: 83,41g | Karb: 97,09g.   Kahvaltı: AH Mango Eetrijp, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Alesto Walnoten, Funksjonell Sukrin Melis, Milbona Turkse Yoghurt, Danone Hütten Kwark. Öğle Yemeği: AH Pluot, Funksjonell Sukrin Melis, Milbona Turkse Yoghurt, Danone Hütten Kwark, Vleestomaat, AH Komijnenkaas, Avocado's, Bio Organic Wholemeal Rye Bread Classic. Akşam Yemeği: AH Aubergine, Groente, Marokkaanse aubergine-tomatenschotel, Olijfolie, AH Excellent Biefstuk uit Zuid-Amerika. Aperatifler/Diğer: Professor Grunschnabel Maromakotro Snow White, Ricar 85% Extra Dark Chocolate. devamı için...

45 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 27
Yorumlar 
Ik heb zuurkoolstamp op🙈 
21 Ağu 18 üye tarafından: debbiestaps
A) goed bezig en B) euhhhh... eet smakelijk 
21 Ağu 18 üye tarafından: Arjoena
Arjoena, ik ben gek op snert, maar deze pan gaat in porties in de vriezer voor m'n zoon, als wij op vakantie zijn 😂😋 Debbiestaps, maak me GEK!!! 😋😋😋 
21 Ağu 18 üye tarafından: Elfje69
Bahhh snert. Maar gefeliciteerd met de sportschool. 
21 Ağu 18 üye tarafından: Renner123
Goed bezig👍🏻👍🏻 
21 Ağu 18 üye tarafından: lonnekevan toledo-henneveld
Toch wel met een lekker stuk vet spek er in neem ik aan :) 
21 Ağu 18 üye tarafından: tumke
Tumke, deze keer niet. Wel speklapjes en uitgebakken gerookte spekjes! En runderpoulet en varkensfilet... En worst natuurlijk... Gelukkig gaat mijn zoon al naar de sportschool...😇 
21 Ağu 18 üye tarafından: Elfje69
Behoorlijk goed gevuld dus, alleen het seizoen klopt niet helemaal...Maar goed het wordt koud komend weekend... 
21 Ağu 18 üye tarafından: tumke
Ik heb al andijvie stampot gegeten, als t regent mag het.. 💁🏼‍♀️ Enne toch wel een mooie stap dat van de sportschool! 🙆🏼‍♀️💃🏼 
21 Ağu 18 üye tarafından: Warrigeboel
well done!! 
21 Ağu 18 üye tarafından: cazavi
goed bezig... maar nu al erwtensoep... mijn man zou er voor tekenen 😂😂😂 
21 Ağu 18 üye tarafından: Zonnetje inhuis
Succes! en train ze!! :) 
22 Ağu 18 üye tarafından: Esther_88
Goed zo! 💪👊 
22 Ağu 18 üye tarafından: willeke.
Heerlijk, allebei. 
22 Ağu 18 üye tarafından: Tijmpje
Wij hebben andijviestamp gehad met 35 C, maar het is dan ook een zomerstamppot dus het kan gewoon. Verder heb ik wel mijn voorkeuren in de seizoenen maar zit niet vast: ik eet waar ik zin in heb. 
22 Ağu 18 üye tarafından: Tijmpje
Ik lust erwtensoep echt het hele jaar hoor, ik had het 3 weken geleden met die bloedhitte ook gelust 😋. Dat sporten... Da's wel een stuk sensationeler voor mij, maar goed... Heb tot half september om me mentaal voor te bereiden. Gisteravond gelijk nieuwe sneakers besteld...😎 
22 Ağu 18 üye tarafından: Elfje69
Heerlijk hoor, erwtensoep! Zit zelf nog in de verse tomatensoepmodus. 
22 Ağu 18 üye tarafından: MargreethT
Oeh die snert ❤️. En super goed dat je gaat fitnessen! 
22 Ağu 18 üye tarafından: lgreinerart
Super!!💪🏻 
22 Ağu 18 üye tarafından: Ambibi
sportschool Elfje👍goed bezig  
22 Ağu 18 üye tarafından: Biene Mays

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Elfje69 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.