|
Добрый день, мои дорогие! День сегодня действительно добрый :):). Сделала повторное обследование состава тела. Ну, что я могу сказать, результат меня порадовал! За неполных четыре месяца вот такие изменения. Первое обследование 03.05.18, второе сегодня, т.е. 23.08.18. Обследование в общем при равных условиях (утром, на голодный желудок, примерно в одно время). Ушло 10!!! кг жира! Т.е. несмотря на то что по кг вес не сильно снизился, жир все же уходит, а мышцы растут. Почти все показатели в норме. Ну жирка еще многовато, но мы ж работаем над этим! Всем огромных успехов! Всех люблю :):):)
|
1630 kcal
|
Yağ: 82,62g | Prot: 168,75g | Karb: 47,67g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Простоквашино Творог 5%, Здоровое Питание Семена Чиа, Дмитрогорский Продукт Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Яйцо (Целое), Миндаль. devamı için...
|
|
2189 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
1 - 20 / 81
 Yorumlar
Ничё по фото не поняла, но выпьем за ушедшие 10 кг жировой))
23 Ağu 18 üye tarafından: Саша Меха
|
Спасибо, Сашуль!
Я довольна!
23 Ağu 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
Если бы пила, выпила б! 😁😁
23 Ağu 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
поздравляю) а где можно сделать такой тест и какая у него цена?
23 Ağu 18 üye tarafından: ajcolnihko
|
Алла, я делала в центре здоровья бесплатно.
Посмотрите в вашем городе, есть ли такой. Сейчас много где есть.
23 Ağu 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
Обалденный результат!!! Скинуть 10 жира и набрать 5 мышцами - вы мой герой!! От всей души поздравляю 💞🌟☀
23 Ağu 18 üye tarafından: mmaya08
|
mmaya08, спасибо огромное!
Я сама удивлена и рада очень!
Я то ругала себя, что никак вес не уходит, а оно вон как...
23 Ağu 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
поздравлямс!) а как это прекрасное обследование делается?😁 какие манипуляции с вами проводят??
23 Ağu 18 üye tarafından: volken2001
|
volken2001, ничего страшного не происходит 😁. Укладывают на кушеточку, крепят датчики к рукам и ногам. И ток прогоняют.
23 Ağu 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
а как процедура называется?
23 Ağu 18 üye tarafından: darua.
|
И наверное рост/вес ещё измеряют, да?
23 Ağu 18 üye tarafından: volken2001
|
volken2001, ну, да, конечно. Рост вес обязательно.
23 Ağu 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
darua, биоимпедансный анализ. Ещё называют анализ состава тела.
23 Ağu 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
Тоже хотелось бы измерить сколько во мне чего!
23 Ağu 18 üye tarafından: milkymiu
|
milkymiu, ну так попробуйте, что мешает?
Мне кажется это не лишняя процедура.
23 Ağu 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
Охохо +5кг мышц 👏👏👏👏 и обмен базовый на 400 вырос. Поздравлямс
23 Ağu 18 üye tarafından: ТЕНЬКИН
|
Не видела у нас в городе, но вы меня вдохновили, спасибо!
23 Ağu 18 üye tarafından: milkymiu
|
ТЕНЬКИН, спасибо! Сама рада 😊.
23 Ağu 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
milkymiu, поищите центр здоровья, где поблизости есть. Там бесплатно. А вообще и в платных медицинских центрах делают. Полазайте по инету.
23 Ağu 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
результат супер! Как же часто мы расстраиваемся, не видя изменения в весе(и пусть тысячу раз все пишут про измерение объемов, мы все равно с надежной смотрим на циферблат весов.!), но вот потеря жировой и набор мышечной массы-это ещё ценнее!
23 Ağu 18 üye tarafından: Natulya_S
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|