31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 150,84g | Karb: 155,04g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Itsu Peek’Ing Duck & Watermelon. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Country Store Aberdeen Angus Quarter Pounder Beef Burgers. Aperatifler/Diğer: Cadbury Twirl (Pack), Evox 100% Egg Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|