Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
güllerdiyarı
Günlük
31 Ağu 18
güllerdiyarı Günlüğü, 31 Ağu 18
güllerdiyarı Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ketoda geç kalınmış bir kahvaltıyı öğle yemeği ile birleştirince simit kaçağı :)) ( 6da kalkıp,geri yattım uykum var daha diye..)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ağustos 2018:
742 kcal
Yağ: 48,41g | Prot: 50,38g | Karb: 25,51g.
Kahvaltı:
Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık, Susamlı Simit.
Akşam Yemeği:
Cacık, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek).
devamı için...
27 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun ama bu kadarla doyulmaz ki! 🤔
31 Ağu 18 üye tarafından:
sarikadir
Keto Keto diye bitireceksiniz kendinizi. Afiyet olsun 🙂
31 Ağu 18 üye tarafından:
CL-DeepMan
Doydum valla 😋🙂
31 Ağu 18 üye tarafından:
güllerdiyarı
Teşekkür ederim Özgün.Verdiğim kiloları spora ve bu diyete borçluyum ama🤗 çok sağol☕
31 Ağu 18 üye tarafından:
güllerdiyarı
İstikrarına ve sürekliliğine de borçlusun. Yitirme hiç onları. 🙂
31 Ağu 18 üye tarafından:
CL-DeepMan
Çok teşekkür ederim,amin🙏sen de maydanoz suyunda öyleydin😃🖒 sporunda cabası tabiki👏👏👏
31 Ağu 18 üye tarafından:
güllerdiyarı
Maydanoz suyu unutulmaz ya. Devam ona aralıklı olarak. 35 gün falan kaldı.
31 Ağu 18 üye tarafından:
CL-DeepMan
Ben de greyfurt suyuna başlıyacağım yağ yaktırıcı özelliği olarak👍
31 Ağu 18 üye tarafından:
güllerdiyarı
Keto tam olarak nedir?
31 Ağu 18 üye tarafından:
balporsugu26
Karbonhidratı çok düşük alıp ki bunlar makarna ekmek pirinç vs ki bunları hiç yemiyorum çünkü yeşil sebzelerde de belirli oranda karbonhidrat var.Hafta bir buün simitin 1/4ünü yediğim gibi yersem çok nadir o zaman yiyorum.
31 Ağu 18 üye tarafından:
güllerdiyarı
Rahatlıkla tüketebileceğiniz gıdalar: Tereyağı, zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar, kuru yemişler, süt ve süt ürünleri, et çeşitleri, avokado ve yumurta👍
31 Ağu 18 üye tarafından:
güllerdiyarı
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
güllerdiyarı Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle