MrGoodnight Günlüğü, 02 Eyl 18

MrGoodnight Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,9 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg. Geriye kalan: 2,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Eylül 2018:

1497 kcal

Yağ: 37,76g | Prot: 142,30g | Karb: 139,14g. Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Evox 100% Egg Protein, Arla Protein Fat Free Milk, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Akşam Yemeği: Options Belgian Chocolate Cherry, Egg Noodles (without Added Salt, Cooked) , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Street Kitchen Kung Pao Chicken . Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Blueberry , Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Great drop 👍

02 Eyl 18 üye tarafından: Pituka74

Doing awesome ☺

02 Eyl 18 üye tarafından: meganmono92


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MrGoodnight Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MrGoodnight Günlüğü, 02 Eyl 18

Yorum Gönder

MrGoodnight Kilo Geçmişi