amelie_80 Günlüğü, 05 Eyl 18

Ужин в горах: мясо и овощи на мангале и 🍷. Что может быть прекраснее в отпуске😎

---

1195 kcal

Yağ: 58,53g | Prot: 73,72g | Karb: 81,56g.   Kahvaltı: Красные Помидоры, Маслины, Киви, Капучино, Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Кофе Латте, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Dabur Чаванпраш, Малина, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Клубника . devamı için...

1373 kcal

Egzersiz: Yüzme (Orta Hızda) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...