Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
-Diablo
Günlük
09 Eyl 18
-Diablo Günlüğü, 09 Eyl 18
-Diablo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Celebratin getting back to the low 180's. 170's here I come take 2. Also psyched about doing 240 for 10 reps on bench. Slowly gaining strength back.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Eylül 2018:
2999 kcal
Yağ: 141,46g | Prot: 131,64g | Karb: 319,48g.
Kahvaltı:
Peach, Kroger Sugar Cookie, Pillsbury Sugar Cookies, Ham and Cheese Sandwich.
Öğle Yemeği:
Asian Pears, Potato Chips, Kraft Light Mayonnaise, Cache Valley Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, White Bread.
Akşam Yemeği:
Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Take 5 Take 5 (Package), Berry Pie (Two Crust), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese.
devamı için...
2344 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika.
devamı için...
31 Destekçi
Destek
Yorumlar
You SO got this!
09 Eyl 18 üye tarafından:
LZenn
Regaining strength post cycle?
09 Eyl 18 üye tarafından:
Big man on campus
I quit running 8-10 miles per day. It was making me weak when it came to lifting. I don't cycle anything besides pizza.
09 Eyl 18 üye tarafından:
-Diablo
Haha, not there yet. Thanks!
10 Eyl 18 üye tarafından:
-Diablo
Alright bro lol cool 😏
10 Eyl 18 üye tarafından:
Big man on campus
Thanks for the compliment though! 🤗
10 Eyl 18 üye tarafından:
-Diablo
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
-Diablo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle