ercansari Günlüğü, 10 Eyl 18

ercansari Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Eğer bir gün ümitsizliğe ve karamsarlığa kapılırsan ; Rize’den kaçıp Trabzon a kadar yüzerek gelen danayı hatırla asla pes etme :))

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Eylül 2018:

1270 kcal

Yağ: 37,94g | Prot: 34,31g | Karb: 214,82g. Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Kuru Hurma. Akşam Yemeği: Kayısı, Kuru Kayısı, Nohut, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Lokum, Leblebi. devamı için...

3019 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

😆 harrrrikkaa 😆 kendisini takdir ediyorum ya. haluk levent evlatlik edindi kendisini . eee unlu danaya unlu baba yakisirdi 👏🏻👏🏻👏🏻🤣😂🤣

10 Eyl 18 üye tarafından: hyabD


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ercansari Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ercansari Günlüğü, 10 Eyl 18

Yorum Gönder

ercansari Kilo Geçmişi