13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 60,85g | Prot: 108,68g | Karb: 214,34g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Uludağ Frutti Extra Armutlu, Erişte, Ezogelin Çorbası, Et Haşlama. Akşam Yemeği: Kızılcık Suyu, Tulum Peyniri, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|