18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 121,98g | Prot: 90,99g | Karb: 192,65g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Aknaz Krem Peynir, Kerem Labne, Otlu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Ülker Halley, Lavaş, Krem Peyniri, Otlu Peynir, Doğal Peynir, Sucuklu Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leonardeuler Kilo Geçmişi
|