20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 30,29g | Prot: 29,95g | Karb: 87,38g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık, Domatesler, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimek Köftesi, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Peyman Vişne Kurusu, Tadım Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
acelya aralan Kilo Geçmişi
|