24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 25,97g | Prot: 31,53g | Karb: 49,31g.
Kahvaltı: Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Bamya. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
acelya aralan Kilo Geçmişi
|