legitboss Günlüğü, 03 Eki 18


872 kcal Yağ: 38,93g | Prot: 30,20g | Karb: 108,37g.   Kahvaltı: Yeşil Çay, Nimet Kepekli Galeta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
1664 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


legitboss Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.