rabiabeyzayalcin Günlüğü, 07 Eki 18

Hi guys🙋🙋 ders çalışırken yiyebileceğim düşük kalori ve karbonhidratli atıştırmalık tarifleri günün altına toplayalım please. Daha öncede demişimdir. Okul zamanı diyet zor. Valla evdeyken daha iyiyim ben😭 hadi gelsin tarifler🙏💕

972 kcal Yağ: 68,62g | Prot: 44,64g | Karb: 53,23g.   Kahvaltı: Süt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Mandalina, Brokoli. Öğle Yemeği: Mantar Çorbası, Mantar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Badem. devamı için...

19 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 44
Yorumlar 
Ders çalışırken ben kuruyemiş götürüyorum. 🙂 
07 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Onlarda lezzetli fakat daha böyle kurabiyemsi şeyler istiyor canım.  
07 Eki 18 üye tarafından: rabiabeyzayalcin
Şöyle tatlı ama kalorisiz bir şey keşfetseler keşke dimi 🙂 
07 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Salatalık ve havuç :) bu aralar sık görüşüyoruz kendileriyle 
07 Eki 18 üye tarafından: ayışığım
Ay evet yaaa özgün 😢 güzel ve lezzetli olan şeyler neden zararlı olur ki  
07 Eki 18 üye tarafından: rabiabeyzayalcin
Havuç canim benim ama onu yerken dikkatim dagilir kütür kütür 😀😀 
07 Eki 18 üye tarafından: rabiabeyzayalcin
Katılıyorum güzel ve tatlı olan Her şey zararlı 😄 
07 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Bende😂😂 kendime iltifat ederken ben. Sevdim mi gömdüm mu belli degil😅😅 
07 Eki 18 üye tarafından: rabiabeyzayalcin
Deep_man sen ne sınavına çalışıyorsun ? 
07 Eki 18 üye tarafından: _aleyna
Rabia bende de aşırı şekilde oluyor bu yeme isteği ve aynn dediğin gibi elması armutu değil de böyle pastayı böreği çöreği yiyesim geliyor psikolojik oalrak doymuyorum sanki 
07 Eki 18 üye tarafından: _aleyna
Sabah 06.30 da uyanıyorum taaa akşam 23.00 a kadr simdi insan bu süreçte ne yemeli bi de öğrenciyse :( 
07 Eki 18 üye tarafından: _aleyna
Dışarda nescafe içmekten bir hal oldum ama en azından şeker isteğimi azaltıyor.. Geceleri yoğurt içine eti lifalif müsli koyuyorum sabah onu yiyorum ve inan birkac saat şekerli gıdalara gereksinim duymuyorsun cok tatlı geliyor çünkü yerken 
07 Eki 18 üye tarafından: _aleyna
Gunaydin canisi. Banada aynısı oluyor işte. Ama evdeyken çok rahatım bu konuda birde sen 23te yatiyormussun ben 1 de 2 de yatıyorum. Dersler o kadar zor ki saatlerce kalkamiyorum başından. OK tasarımıydi yok makalesini araştırma proje derken kafayi yiyorum.  
07 Eki 18 üye tarafından: rabiabeyzayalcin
Ders esnasında bol bol sekersiz cay içiyorum..Sütlü kahve..badem şekeri..bazenleri de milkshake içiyorum ama dün mesela midemi çok rahatsız etti ve kalorisi yüksek onu önermem 
07 Eki 18 üye tarafından: _aleyna
Piki😂 
07 Eki 18 üye tarafından: rabiabeyzayalcin
Bence 2 sini de yapmış oldun 😄 ben dgs ye hazırlanıyorum Aleyna. Benim öyle aşırı bir şeyler yiyesim gelmiyor da öyle kuruyemiş falan alıyorum yetiyor. Benim uykum geliyor ders çalışırken ya.  
07 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan
Leblebi olabilir bende çok fazla içecek içtiğim için bişey yeme ihtiyacı hissetmiyorum ders çalışırken 😄 
07 Eki 18 üye tarafından: kubragl
Daha böyle tatlı şeyler kurabiye falan Kübra 😅 
07 Eki 18 üye tarafından: rabiabeyzayalcin
Atilima gel ozgun😅😅 
08 Eki 18 üye tarafından: rabiabeyzayalcin
Atılıyor muyuz oraya gelince 🤔 
08 Eki 18 üye tarafından: CL-DeepMan

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


rabiabeyzayalcin Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.