Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
FatmaAydan0127
Günlük
18 Eki 18
FatmaAydan0127 Günlüğü, 18 Eki 18
FatmaAydan0127 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ekim 2018:
412 kcal
Yağ: 7,41g | Prot: 38,98g | Karb: 50,08g.
Kahvaltı:
Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş).
Öğle Yemeği:
Mandalina.
Akşam Yemeği:
Sütaş Cacık, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden).
Aperatifler/Diğer:
Muz.
devamı için...
413 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
29 Destekçi
Destek
Yorumlar
Menüden zenginlik fışkırıyor.
18 Eki 18 üye tarafından:
hasikome
Kalori açısından mı ?
18 Eki 18 üye tarafından:
FatmaAydan0127
Afiyet olsun fatma
18 Eki 18 üye tarafından:
justsport1234
Teşekkür ederim:) sizin menülere yetişemez ama idare eder:))
18 Eki 18 üye tarafından:
FatmaAydan0127
Yok yok gayet güzel bir kombinasyon yapmışsın kabak patates pilav nohut tavuk cacık harika 👍👍
18 Eki 18 üye tarafından:
justsport1234
Ama yine hepsini tüketmedim . Doyma hissi olunca yarım bırakıp kalktım.
18 Eki 18 üye tarafından:
FatmaAydan0127
Sonra yersin kalanını
18 Eki 18 üye tarafından:
justsport1234
Bu arada o patlakların tadı çok kötü. İçin de değişik bi tat var .
18 Eki 18 üye tarafından:
FatmaAydan0127
Hahaha alışık değilsen tadı kötü gelmiştir sonuçta kalitelı karbonhidrat glikojen depolarını spor öncesi spor sonrası doldurmak için iyi bir üründür yakında güzel bir rice king tarifi yapıcam 👍👍
18 Eki 18 üye tarafından:
justsport1234
Tadını güzelleştirecek mi ? :))
18 Eki 18 üye tarafından:
FatmaAydan0127
Tarifi sabırsızlıkla bekliyorum:)
18 Eki 18 üye tarafından:
FatmaAydan0127
Zaten tatlı olucak protein bolca olucak yemesi harika olucak 👍
18 Eki 18 üye tarafından:
justsport1234
Splenda bulamadım bir siteden onu almam lazım tarifi yapıp paylaşırım 😉👍
18 Eki 18 üye tarafından:
justsport1234
Splenda için Migros’a baksana orada olmalı.
18 Eki 18 üye tarafından:
FatmaAydan0127
Tamam bakıcam aklıma neden gelmediki 👍
18 Eki 18 üye tarafından:
justsport1234
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
FatmaAydan0127 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle