amelie_80 Günlüğü, 20 Eki 18

amelie_80 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

всем хороших выходных!😉

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ekim 2018:

1745 kcal

Yağ: 89,12g | Prot: 67,68g | Karb: 131,17g. Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Капучино, Dabur Чаванпраш, Тыква, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Макдоналдс Большие Креветки (6). Akşam Yemeği: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Джюгас Сыр Пармезан, Riunite Ламбруско, Шоколадница Тирамису, Шоколадница Капучино Стандартный. Aperatifler/Diğer: Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог 18%, Кофе. devamı için...

1460 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

спасибо!!))) взаимно!!))))

20 Eki 18 üye tarafından: DmitryShum


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

amelie_80 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

amelie_80 Günlüğü, 20 Eki 18

Yorum Gönder

amelie_80 Kilo Geçmişi