Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Arodaxis
Günlük
21 Eki 18
Arodaxis Günlüğü, 21 Eki 18
Arodaxis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Вкусный завтрак с сыром бри! Отмечаю достижение цели!) 🎯
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Ekim 2018:
1441 kcal
Yağ: 88,63g | Prot: 72,85g | Karb: 87,58g.
Kahvaltı:
Поджаренный Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри.
Öğle Yemeği:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Шашлык из Филе Бедра Индейки в Маринаде Барбекю, Heinz Кетчуп Томатный.
Akşam Yemeği:
Vivani Шоколад 92%.
Aperatifler/Diğer:
У Палыча Торт Киевский.
devamı için...
103 Destekçi
Destek
Yorumlar
Евгения, спасибо большое!)
21 Eki 18 üye tarafından:
Arodaxis
Поздравляю! А за сколько по времени дошли до цели? У меня рост тоже 164 и я стремлюсь к желанным 55. Ваш результат меня прям вдохновляет)
21 Eki 18 üye tarafından:
Rinа
Рина, у меня по большей части информация в профиле) до 55 дошла только сегодня с конца сентября прошлого года)
21 Eki 18 üye tarafından:
Arodaxis
Поздравляю с достижением цели 😀
21 Eki 18 üye tarafından:
Elena Zagaynova
Елена, спасибо!)
21 Eki 18 üye tarafından:
Arodaxis
Юля, поздравляю!)) надеюсь и у меня получится) снова 😅
21 Eki 18 üye tarafından:
anya.del.rey
Умница , Юля! 😘 На довольно высоких калориях "добила", а не на 1400))
21 Eki 18 üye tarafından:
Amirielka
Анют, спасибо!) обязательно получится, тем более снова!)) Любань, 😘 я сама не ожидала, что на высокой норме смогу добить этот несчастный килограмм))
21 Eki 18 üye tarafından:
Arodaxis
Срывы были за этот год ?
23 Eki 18 üye tarafından:
ooohhhhhhh
У меня вообще не было срывов - если и ела с превышением нормы, то с небольшим и это корректировалось общенедельным показателем)
23 Eki 18 üye tarafından:
Arodaxis
<<Önceki
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Arodaxis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle