Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Draglist
Günlük
22 Eki 18
Draglist Günlüğü, 22 Eki 18
Draglist Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Time for another massive spinach salad with some big old sardines!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ekim 2018:
1424 kcal
Yağ: 88,08g | Prot: 50,73g | Karb: 32,38g.
Kahvaltı:
Coffee.
Akşam Yemeği:
Colavita Extra Virgin Olive Oil, Planters NUT-rition Men's Health Recommended Mix (35g), Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Baby Spinach, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Nordic Nut and Seed Bread.
Aperatifler/Diğer:
Red Table Wine, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Magnesium Citrate, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream.
devamı için...
2957 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 39 dakika, Fitbit - 23 saat ve 21 dakika.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
So... are you saying that other salad was really spinach?
22 Eki 18 üye tarafından:
jengetfit123
The spinach part looks really good. I know the sardines are very good for us, but the sardines are a little scary. (smile)
22 Eki 18 üye tarafından:
debzzyy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Draglist Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle