jengetfit123
Mart 2018, tarihinde katıldı
Gönderiler
1309
Takip edilen
277
Takipçiler
628
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg

Mevcut Ağırlık
83,0 kg
Performans: Haftada 0,9 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
68,0 kg
Geriye kalan: 15,0 kg
Age 52. Been up and down the scale for 20 years.Topped out at 230 in December 2017. Trying some new tactics this time, like being kinder to myself and making changes slowly. I am trying to work *with myself* instead of fighting me all the time. Also working out for the first time in a long time.

jengetfit123 Kilo Geçmişi


Takip edilen

CrashtestDawnie
En son tartılma: Haftada 2,5 kg kaybediyor Down
 
liv001
En son tartılma: sabit kilo Steady
Mikie
En son tartılma: Haftada 5,0 kg kaybediyor Down
 
michael john
En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor Up

jengetfit123 Yemek Kitabı

Kaloriler: 168kcal | Yağ: 3,80g | Karb: 3,72g | Prot: 27,77g
Mushroom Chicken Marsala
A chicken marsala that's tantalizingly good.
Kaloriler: 122kcal | Yağ: 7,05g | Karb: 14,93g | Prot: 1,93g
Creamy Coleslaw
Coleslaw, South Beach style.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

jengetfit123 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.