|
Comidita. Pure de verdura y croutons. Hamburguesa de pavo con queso light y pan thins. Manzana y yogurt. 89 glucosa/16 insulina. He puesto a mi bicho por que la comida de hoy tiene un aspecto bastante peculiar... ultimo dia de tapper semanal!!!!
|
1980 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 116,91g | Karb: 269,31g.
Kahvaltı: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Eroski Pan de Molde Rústico. Öğle Yemeği: Hacendado Pera Conferencia, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Bimbo Pan Thins, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Florette Picatostes Croutons Natural. Akşam Yemeği: Fresas, Plátano, Milbona Skyr Natural, Incarlopsa Jamón Serrano, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Bicentury Tortitas de Maíz. Aperatifler/Diğer: Pastel Blanco (sin Escarcha), Dolce Gusto Café con Leche, Piña, Sal, Aceite de Oliva, Pan Blanco. devamı için...
|
|
2452 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Uyku - 11 saat, Alışveriş - 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|