04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 71,30g | Prot: 72,37g | Karb: 146,25g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочка Зерновая, Простоквашино Сливки 10%, Кедровые Орехи, Medolubov Крем-Мёд с Фисташкой, Каша Пшенная на Молоке, Булочка Зерновая, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Сгущенка, Чай, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Бургер Кинг Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|