|
мой неизменно любимый кето хлебушек ...на три дня запасик готов.
|
857 kcal
|
Yağ: 74,49g | Prot: 27,69g | Karb: 22,71g.
Kahvaltı: Миндаль, Сыробогатов Масло Шоколадное, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Жирухи от Светлюхи, Agnesi Pesto Alla Genovese, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Помидоры Черри, Помидоры, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Хлеб из клетчатки, Кабачок, Картошка Вареная. devamı için...
|
|
1813 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 9 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
13 Kas 18 üye tarafından: Tatyanka_07
|
Если поделитесь рецептом, буду благодарна!
13 Kas 18 üye tarafından: Tatyanka_07
|
Светик, это уже прям мини-пекарня 👍
13 Kas 18 üye tarafından: Тоньчик Гиза
|
Tatyanka_07 всё очень просто,25-30 гр клетчатки+20гр любой смеси из семечек(льняные,тыквенные,подсолнечные,чиа),100гр любого творожного сыра(или адыгейского,или сулугуни),1яйцо,50гр сливок (или жирной сметаны),немного разрыхлителя.Всё перемешать,форму для кексов смазать топленым маслом,разлить в неё,выпекать в духовке 20-25 мин при 180°,или положить в селиконовые формочки для кексов и можно выпекать в микроволновке 5 минут.Но в духовке я люблю больше,они с корочкой получаются
13 Kas 18 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
angizat ой и не говори😄,каждые три дня я пекарь😄.
13 Kas 18 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Tatyanka_07 я не солю и не слащу,он и так вкусный😃,просто я не всегда знаю с чем его буду есть,с мясной или сырной накладкой (как бутер)😄или с шоколадным маслом или просто со сливочным маслом🤷😄.И так,и так очень вкусно.По вкусу немного напоминает обычный ,покупной хлеб с отрубями,но этот вкуснее😉и полезнее.Готовится очень быстро.
13 Kas 18 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
13 Kas 18 üye tarafından: Tatyanka_07
|
13 Kas 18 üye tarafından: anechek_777
|
Возьму рецепт себе) тоже побаловать хочу себя👌✍️
16 Kas 18 üye tarafından: МедвежоноK
|
Медвежонок,а у меня это не баловство,а обязательный,ежедневный экспонат 😄съедобный,для облегчения жкт
16 Kas 18 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Спасибо! Очень важное объяснение!
16 Kas 18 üye tarafından: МедвежоноK
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|