Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
arzumeydan
Günlük
16 Kas 18
arzumeydan Günlüğü, 16 Kas 18
arzumeydan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
hıyardan kahvaltılar:))
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Kasım 2018:
986 kcal
Yağ: 42,96g | Prot: 70,58g | Karb: 81,41g.
Kahvaltı:
Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Mis Light Taze Beyaz Peynir.
Akşam Yemeği:
Mis Light Taze Beyaz Peynir, Dost Ayran, Tavuk Köfte, Mevsim Salata, Mevsim Salata, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek.
devamı için...
1335 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
arzu hayırlı cumalar 😁 hıyarlı tuzladın ama dimi🤣😂🤣 afiyet olsun
16 Kas 18 üye tarafından:
yueksel.g
Hayırlı cumalar Yüksel🙂 hee Yüksel tuzladım😂😂
16 Kas 18 üye tarafından:
arzumeydan
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
arzumeydan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle