merkez valisi Günlüğü, 19 Kas 18

Dinlenirken detokx çayımı da içiyorum (yanındaki incir ortasında tahin var, en üstünde de tahin akmasın diye bir damla çikolata) sonuçta bugün detoksta değilim yani😀💕

---

827 kcal

Yağ: 30,56g | Prot: 22,79g | Karb: 127,40g.   Kahvaltı: Asya Armutu, Kuru Kayısı, Mandalina, Muz, Kuru İncir. Öğle Yemeği: Avokado, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı, Tarabya Dilimli Kaşar. Aperatifler/Diğer: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kuru İncir, Karmen Sütlü Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Bar. devamı için...

33 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...