bizibilenbilir Günlüğü, 30 Kas 18

Bugün 170 gram karbonhidrat içeren 970 kalori almışım sırrımı sormayın söylemem

1214 kcal Yağ: 36,83g | Prot: 32,94g | Karb: 191,37g.   Kahvaltı: Açma. Öğle Yemeği: Feast Elma Dilim Patates, Ketçap, Calve Sarımsaklı Mayonez. Akşam Yemeği: Açma. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sütlü Köpüklü, Mis Süt, Amigo Kabak Çekirdeği, Kivi Meyvesi. devamı için...
125 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Bir tane dar gelirli arkadaşım var sekiz kardeşler çokta zeki çocuklar iki tanesi tıp okuyor diğerleri küçük bir ara ne yiyip te hayatta kaldıklarına şahit oldum çünkü 8 kardeşi beslemek için milyoner felan olmak lazım babaları gayet tek maaşlı biri 
30 Kas 18 üye tarafından: bizibilenbilir
Genelde baklagil bulgur makarna tarzı besleniyorlar sonuç olarak ama şişman yada wasted değiller  
30 Kas 18 üye tarafından: bizibilenbilir
Aceba yediğimiz yemeğin türü değil de miktarında sorun olabilir mi?  
30 Kas 18 üye tarafından: bizibilenbilir
afiyet olsun 😄 
30 Kas 18 üye tarafından: yueksel.g
😏 Bu Brüksel lahanası alıp haşlamayacağım anlamına gelmiyor o ayrı bir konu  
30 Kas 18 üye tarafından: bizibilenbilir
Sağolasın Yüksel  
30 Kas 18 üye tarafından: bizibilenbilir
Bugün sınav vardı sınavdan sonra da arkadaşla yedim akşama da sınav sabahı yediğimden yiyorum yemek yapamam valla hiç 
30 Kas 18 üye tarafından: bizibilenbilir
Bugün yediğim en faydalı şey kivi 
30 Kas 18 üye tarafından: bizibilenbilir
cok tatlisin😁 
30 Kas 18 üye tarafından: papazkimde
Hoj  
30 Kas 18 üye tarafından: abartach
Papaz bence de bu günlerde ponçikella yım tokum ya ondan 😂 ama kilo alıyorum olmuyor böyle aç ve sinirli olmam lazım bikaç ay en azından 60 kilo felan olana kadar  
30 Kas 18 üye tarafından: bizibilenbilir
Kilo vermek icin sinirli olmya gerek yok demeycgm evet kesinlikle vr😢 
30 Kas 18 üye tarafından: papazkimde

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bizibilenbilir Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.