abartach
Ağustos 2014, tarihinde katıldı
Gönderiler
540
Takip edilen
25
Takipçiler
43
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg

Mevcut Ağırlık
70,7 kg
Performans: Haftada 0,5 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
70 kg
Geriye kalan: 0,7 kg
Roses 🌹 are red Violets are blue.
I'm the shit. Who the fuck are you?

abartach Kilo Geçmişi


Takip edilen

heybaby6
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
 
exhımbıl
En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor Up
hindiba
En son tartılma: Haftada 4,9 kg alıyor Up
 
zeynoo;)
En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor Up

abartach Yemek Kitabı

Kaloriler: 250kcal | Yağ: 0,84g | Karb: 38,35g | Prot: 23,51g
Sabah Basit Shake
Sabahları alınması gereken basit gıdayı toptan almaya yarayan vede kolaylaştıran bir içecek.
Kaloriler: 240kcal | Yağ: 0,49g | Karb: 35,45g | Prot: 24,47g
Elmalı Protein Shake
Sabah kahvaltısı shake.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle