abartach
Ağustos 2014, tarihinde katıldı
Gönderiler
802
Takip edilen
0
Takipçiler
0
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg

Mevcut Ağırlık
80 kg
Performans: Haftada 3,5 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
85 kg
Geriye kalan: 5 kg

abartach Kilo Geçmişi

abartach Yemek Kitabı

Kaloriler: 250kcal | Yağ: 0,84g | Karb: 38,35g | Prot: 23,51g
Sabah Basit Shake
Sabahları alınması gereken basit gıdayı toptan almaya yarayan vede kolaylaştıran bir içecek.
Kaloriler: 240kcal | Yağ: 0,49g | Karb: 35,45g | Prot: 24,47g
Elmalı Protein Shake
Sabah kahvaltısı shake.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

abartach En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2020 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.