|
120 gr kakaolu kek 405 kcal
|
2787 kcal
|
Yağ: 116,56g | Prot: 104,10g | Karb: 338,60g.
Kahvaltı: Ispanaklı Börek, Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Zeytin, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Mevsim Salata, Kühne Kornişon Turşusu, Beyaz Ekmek, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers, Ayva, Eti Gong, Kakaolu Kek. devamı için...
|
|
4228 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 4 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
|
|