-Diablo Günlüğü, 07 Ara 18

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I think it's going to the right places. :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Aralık 2018:

4000 kcal

Yağ: 131,60g | Prot: 199,47g | Karb: 532,60g. Kahvaltı: Wal-Mart Ham Salad, White Bread, Potato Chips, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Frigo Natural String Cheese Part Skim. Öğle Yemeği: Apples, On The Border Tortilla Chips, Cheese Sauce, Fried Rice, Shrimp, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Honeymaid Graham Crackers, Milk (Nonfat), Syrup, Aunt Jemima Homestyle Pancakes. Akşam Yemeği: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, On The Border Tortilla Chips, Milk (Nonfat), White Bread, Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Aperatifler/Diğer: Great Value Powdered Mini Donuts, Milk (Nonfat), Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting). devamı için...

4074 kcal

Egzersiz: Oturma - 7 saat ve 45 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 59 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 16 dakika. devamı için...