ercansari Günlüğü, 10 Ara 18

10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
96,9 kg Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.    Geriye kalan: 7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

292 kcal Yağ: 2,71g | Prot: 10,16g | Karb: 60,65g.   Kahvaltı: Polen, Bal, Yoğurt, Tarçın, Elma. devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ercansari Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.