doganseda Günlüğü, 13 Ara 18

doganseda Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Akşam yemeğinde brokoli yoğurt çorbası yedim brokolinin hepsi yenilmedi :) Annemler akşama bazlama yiyor ama ben diyet için dikkat etmek zorundayım eksiyi göremem tartıta yoksa... direnmem lazım ,istediğimi giyebilmem için :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Aralık 2018:

34 kcal

Yağ: 0,40g | Prot: 2,30g | Karb: 6,93g. Akşam Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). devamı için...

39 Destekçi Destek

Yorumlar

ah be köylüler gram protein almayın ağırlık çalışmayın salonda anca treadmillde yürüyün sonra patates gibi kas kaybı yaşayınca niye sarkıyorum diyin

15 Ara 18 üye tarafından: hilmibatuhandinc


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

doganseda Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

doganseda Günlüğü, 13 Ara 18

Yorum Gönder

doganseda Kilo Geçmişi