|
ужин 231кал в 22:00.
|
999 kcal
|
Yağ: 81,85g | Prot: 42,64g | Karb: 20,10g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Сыробогатов Масло Шоколадное, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Торт нежность Кето, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Булка кето сметанная, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное. Akşam Yemeği: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Огурец (с Кожурой), Leor Салат Морковь Пикантная, Fish House Креветки в Рассоле, Рыбный Бульон, Картофель, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. devamı için...
|
|
2322 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|