Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
abartach
Günlük
31 Ara 18
abartach Günlüğü, 31 Ara 18
abartach Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
1072 kalori. 470 gram Bim eti (Allah bilir ne eti) 430 gram soğan. 250 gram domates 40 gram salça ile gulaş denemesi. 30 dakika yüksek 1 saat kısık ateşte pişip 2.5 saat dinlendi.
Bunu yanına kırmızı yakışır. Ama sözüm var Mart 25 e kadar yemiycem icmiycem diye. Kafamda ekmek kırsam olurmu? Sadakamı vermek lazım.
https://m.youtube.com/watch?v=QeYke08Xuws
Balmorhea - Remembrance
Niyet belli bahane var. Başkasına akıl vermek kolay.🙃
Unutmuşum 🙃 iyi seneler herkesciklere. Umarım mutlusundur.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Aralık 2018:
1719 kcal
Yağ: 95,52g | Prot: 152,53g | Karb: 68,19g.
Kahvaltı:
Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Yumurta.
Akşam Yemeği:
Sızma Zeytinyağı, Salça, Emin Dana Kuşbaşı, Kiraz Domates, Soğanlar.
devamı için...
2496 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 20 dakika.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
🤣 🤣 🤣 Kırmızı iyidir, mutlu yıl-lar😁 tuz çevir kafanda🤣🤣🤣
31 Ara 18 üye tarafından:
hindiba
🙃 yıl-lar
31 Ara 18 üye tarafından:
abartach
Eşim tek bir kırmızı gördü ses etmedi🙃 2. Kırmızı bitmek üzere. 3 tanede kırmızı malt ürünü kenarda duruyordu boşalan kırmızı ya doldurdum 2 sini taşıyarak kopurterek🙃 biri ise tek nefeste fondip yaptım.
31 Ara 18 üye tarafından:
abartach
Çok güzelim
31 Ara 18 üye tarafından:
abartach
Şu an kafamı dizlerine koydum kedi gibi 😼. Gözleri yakını secmiyor. Telefonu uzaklastirmiyorum o yüzden😼 okuyabiliyorsa bile ses etmiyor🙃
31 Ara 18 üye tarafından:
abartach
Ahahajha, dünya güzel desene 🤪
31 Ara 18 üye tarafından:
hindiba
Değil ama .bir şekilde yavaş ama acısız. Hızlanması aslında amaç. Ama yavaş. Güzel yanı yarın az hatırlanacak olması. Göz açıp kapayıncaya kadar bir süre. Daha az acı daha az yaşam.🙃 İyiki hergun böyle bahaneler yok. Siroz olmak işten değil 🙃🙃🙃
31 Ara 18 üye tarafından:
abartach
Kendim için aynı şeyi söyleyemeyeceğim🙃 yeminini bozdun 🤪
31 Ara 18 üye tarafından:
hindiba
Sevdiklerimi düşünüyorum,
31 Ara 18 üye tarafından:
abartach
😔
31 Ara 18 üye tarafından:
abartach
🤣 🤣 🤣 🤣 🤣, kuzene gösterdim karikatürü koptuk, aynı biz. Çok düşünmemeye karar verdik😁
31 Ara 18 üye tarafından:
hindiba
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
abartach Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle