Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
merkez valisi
Günlük
01 Oca 19
merkez valisi Günlüğü, 01 Oca 19
merkez valisi Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yeni yılın ilk kahvaltısından💕 herkese sağlık ve mutluluk dilerim🙏💕
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ocak 2019:
1005 kcal
Yağ: 48,74g | Prot: 57,53g | Karb: 117,91g.
Kahvaltı:
İncir, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ceviz, Beyaz Peynir, Avokado, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Menemen, Çingen Pilavı(Yağsız).
Öğle Yemeği:
Hurma, Ceviz, Muz, Badem, Portakal, İncir, Kahve.
devamı için...
6 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
40 Destekçi
Destek
Yorumlar
ilk kahvaltısı ile yeni yılın huzur ve sağlık olsun Selmacim 🤗💕
01 Oca 19 üye tarafından:
yueksel.g
Tşk ederim Yüksel, yeni yıl hepimize sağlık ve mutluluk getirsin🙏💕
01 Oca 19 üye tarafından:
merkez valisi
Afiyet olsun 😊🤘🤘🤘
01 Oca 19 üye tarafından:
ozzalp
Tşkler ozzalp
01 Oca 19 üye tarafından:
merkez valisi
offf offf offf afiyet olsun sayın valim :) mutlu seneler
01 Oca 19 üye tarafından:
Ankara66
Ooo sayın müfettişim nerelerdesiniz😀 size de iyi seneler, hepimiz için sağlıklı ve huzurlu bir sene olur inşallah🙏😀
01 Oca 19 üye tarafından:
merkez valisi
İnşallah :)
02 Oca 19 üye tarafından:
Ankara66
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
merkez valisi Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle