Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
buseekavalci
Günlük
03 Oca 19
buseekavalci Günlüğü, 03 Oca 19
buseekavalci Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Sınavlar odevler derken burayi ihmal ettim. kendimi de tabi. tartiya cikamadim ama kilo almis gibiyim eski duzene donuyrum
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ocak 2019:
1889 kcal
Yağ: 71,02g | Prot: 67,58g | Karb: 246,01g.
Kahvaltı:
Patatesli Börek, Ceviz, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek.
Öğle Yemeği:
Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pide Ekmeği.
Akşam Yemeği:
Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Ayran, Köfte, Filiz Kepekli Makarna.
Aperatifler/Diğer:
Torku Çokomio, Yaş Pasta.
devamı için...
1478 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
durmak yok yola devam 👌
03 Oca 19 üye tarafından:
mervekok
Teşekkürleer
03 Oca 19 üye tarafından:
buseekavalci
Makarnanız kaç gr ?
03 Oca 19 üye tarafından:
azize.95
3 yemek kaşığı
03 Oca 19 üye tarafından:
buseekavalci
37,5 gr
03 Oca 19 üye tarafından:
gece gunduz
Teşekkür ederim ☺️
03 Oca 19 üye tarafından:
azize.95
köfte çekti canım
04 Oca 19 üye tarafından:
üyeiste
Bu akşam yiyin bence 😃
04 Oca 19 üye tarafından:
buseekavalci
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
buseekavalci Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle