04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 78,13g | Prot: 104,32g | Karb: 109,52g.
Kahvaltı: Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Молоко 3,6%. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Bonduelle Гавайская Смесь, Семга, Суп из Семги. Akşam Yemeği: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Брест Литовск Молоко 3,6%. Aperatifler/Diğer: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Кофе (из Молотых Зерен), Мишкино Счастье Медвеган Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|