09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 74,13g | Karb: 165,85g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Sainsbury's Blueberries, Figs, Lychee, Pomegranate, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Beef Stroganoff. Akşam Yemeği: Tesco Stollen Slices, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|