04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 114,43g | Karb: 262,13g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Tostado Clásico, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Zulka Azúcar Mascabado, Nueces, Alpura Leche Deslactosada, ZAPOTE MAMEY MERIDA ROJO. Öğle Yemeği: Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Huevo, Carbonell Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Chile Jalapeño, Frijoles Negros, Carbonell Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Cebollas, Jitomate, Aguacate, Bistec de Res. Aperatifler/Diğer: Plátano, Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
¿Cómo que subiste 400 gramos? Se aleja la compra de tus tenis.
04 Şub 19 üye tarafından: Tol2000
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|