__Koray__ Günlüğü, 06 Şub 19

Bu da benim kahvaltım. Benzinlikten alınmış berbat filtre kahve (şekersiz, sütsüz tabiiki 😀)

945 kcal Yağ: 52,23g | Prot: 52,18g | Karb: 70,22g.   Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Sulu Köfte. Akşam Yemeği: Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Pazı Kavurması. devamı için...
2220 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

32 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
hiç yoktan iyidir :D 
06 Şub 19 üye tarafından: hindiba
Benzinlik kahvesi kadar kötü bişey hakikaten yok 😃 
06 Şub 19 üye tarafından: slnbyrm
hindiba; hiç yok belki daha iyiymiş. ☹️ Promosyon olarak mide bulantısı ve yanması da varmış ☹️☹️ 
06 Şub 19 üye tarafından: __Koray__
slnbyrm; bir insan bu kadar haklı olabilir. 😀😀 
06 Şub 19 üye tarafından: __Koray__
En azından ayıktırmıştır, hele iğrençliği ekstra ayıktırmıştır. 🤣  
06 Şub 19 üye tarafından: hindiba
O konuda işe yaradığı kesin. Yanlız ben hu gün irade konusunda yeni bir levıla geçtiğime inanıyorum. Adapazarı tarafına gittim ve ıslama köfte yemeden geri döndüm. Bu insanlık için küçük fakat benim için büyük bir başarıydı 🤣🤣 
06 Şub 19 üye tarafından: __Koray__
Kocaman tebriks o zaman 🎊  
06 Şub 19 üye tarafından: hindiba
AA hocam, o kahve uzun yolların sırdaşı, o kahve tek yolculukların yoldaşı, o kahve ki... Evet çok abarttım ama bence güzel her lavabo duruşunda alıyorum bulursam algıları dinç tutmak için Starbucks ın 15 liralık kahvesinden 3-4 defa içmek pek cazip gelmiyor:) 
07 Şub 19 üye tarafından: Erol Egemen
Hocam o bahsettiğin kahve, bu değildir büyük ihtimalle. Starbucks ' ta orta filtre kahve yanlış hatırlamıyorsam 8,5 TL falan. Bu kahve 6,5 TL. Aralarında 2 TL fiyat farkı ve dünya kadar lezzet farkı var. Normalde ben Nescafe soğuk kahve veya Redbull alırım. Bildiğimden şaşmamak gerekliymiş  
07 Şub 19 üye tarafından: __Koray__
Ha yok değil ben Starbucks ta Matcha Cream seviyorum ama platonik benimkisi o yüzden gitmiyorum :) 
07 Şub 19 üye tarafından: Erol Egemen
15,5 TL 
07 Şub 19 üye tarafından: Erol Egemen
Baktım hocam . Senin içtiğinde en asortik olanıymış.😀😀 Yeşil çaylı tatlı gibi bir şey. Benim diyete çok ters.  
07 Şub 19 üye tarafından: __Koray__
İçemediğime diyelim:) Zaten diyete de uygun değildi o dediğin üzere, yüzden çok takmıyorum aslında😕 
07 Şub 19 üye tarafından: Erol Egemen
Hocam sen bayağı kilo vermişsin hedefi falan aşmışsın, geçmişsin . Arada yap bi kıyak kendine o kadar da değil 👍🏻👍🏻 
07 Şub 19 üye tarafından: __Koray__
Afiyet Olsun🤗 
07 Şub 19 üye tarafından: tulyy59
Teşekkür ederim Tülay. İyi değildi maalesef ama mazinin tozlu sayfalarında kaldı. 😀 
07 Şub 19 üye tarafından: __Koray__
Bardak çok ciks cool ama😄 
07 Şub 19 üye tarafından: tulyy59
Bence sen çok kibarsın 😀😀 
07 Şub 19 üye tarafından: __Koray__

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


__Koray__ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.