Погода в Москве просто великолепная!) рабочий день был тяжёлым, успела и за документами съездить и погулять до и после работы. Продолжаю обдумывать маршруты для прогулок и жду не дождусь весны)
|
1771 kcal
|
Yağ: 73,95g | Prot: 155,81g | Karb: 117,40g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Бананы, Bombbar Арахисовая Паста, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Хлеб с Отрубями, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Пятый Сезон Овощная Смесь. Akşam Yemeği: ВкусВилл Финики Меджул, Осетрина. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. devamı için...
|
|
Yorumlar
08 Şub 19 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
Очень здорово, мне понравилось))
08 Şub 19 üye tarafından: Arodaxis
|
А мне тяжело очень гулять пока. Очень скользко. Еле иду((
08 Şub 19 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
08 Şub 19 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
А я потому и балдею сейчас - снега неделю не было, сухо и не сколько - улицы отчистили, красота, да и только)
08 Şub 19 üye tarafından: Arodaxis
|
Не просто было найти всех этих пользователей, чтобы обойти?)))
08 Şub 19 üye tarafından: Batmanstar
|
У нас нифига не убирают 😫. Посыпано кое-где... Пришлось сегодня свои шаги в зале нахаживать))) А до дома еле дошла.
08 Şub 19 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
Лёш, очень непросто))
Анют, а у меня с залом пока не срастается, так что пока надежда на приятные кардионагрузки))
08 Şub 19 üye tarafından: Arodaxis
|
И яяя!! Юльч, а какие у тебя маршруты, какие любимые районы? Я уже всё исходила вдоль и поперёк :( хотя это только кажется... я вообще люблю прямые и набережные)) и чтобы не оч шумно и грязно
08 Şub 19 üye tarafından: anya.del.rey
|
Анют, я тоже предпочитаю набережные и прямые, но по набережным буду ходить, когда будет тепло и прямо с работы до дома)) раньше я ходила с Раушской до Маяковской, а потом со сходни ещё 4км до дома, а теперь я с Раушской хожу до Павелецкой либо по Пятницкой, либо по Большой Ордынке, а потом по Валовой) ну а от Автозаводской особо не погулять - дом рядом. Как потеплеет и посветлеет - буду ездить в Коломенское)
09 Şub 19 üye tarafından: Arodaxis
|
09 Şub 19 üye tarafından: Arodaxis
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|