09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 64,93g | Prot: 143,48g | Karb: 172,19g.
Kahvaltı: Birnen, Kölln Knusper Schoko Feinherb, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Kölln Knusper Schoko Feinherb. Öğle Yemeği: Ja! Gouda Jung, Süßkartoffel, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Akşam Yemeği: Edeka Zuckerschoten, Milfina Butter, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Frosta Süßkartoffel Pfanne. Aperatifler/Diğer: Merry Marmelade Himbeere, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|