bauchtanz oma
Ekim 2017, tarihinde katıldı
Gönderiler
966
Takip edilen
63
Takipçiler
157
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg

Mevcut Ağırlık
72,3 kg
Performans: Haftada 0,3 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
69,6 kg
Geriye kalan: 2,7 kg
Hallo Ihr lieben, ich hab das mit dem Computer auch endlich hin bekommen.Dann komme ich jetzt mal zu mir.Mein Name ist Marina und ich bin 63 Jahre. Ich bin berufstätig und habe 2 Erwachsene Söhne und 6 Enkel. 2015 hat die Waage 100,2 Kilo angezeigt und dann hat es klick gemacht. Mit der App habe ich dann in 2 Jahren 25 Kilo abgenommen.
Und halte mehr oder weniger mein Gewicht. Zur Zeit wiege ich 75 Kilo was auch mein ursprüngliches Ziel war. Aber wie das im Leben so ist, man ist nie so richtig zu frieden. So gehts auch mir, mein neues Ziel sind 69 Kilo. aber das dümpelt so vor sich hin. Was meinen Sport angeht, mache ich Bauchtanz .und das nun schon seid 26 Jahren. einmal die Woche Gehe ich zum Bauch Beine Po und ich fahre zur Arbeit mit dem Rad.Je 30 min. Ab und an geh ich ins Fiti. so ich freu mich jeden Tag auf Euch. LG

bauchtanz oma Kilo Geçmişi


Takip edilen

wuschel_75
En son tartılma: Haftada 9,1 kg kaybediyor Down
 
Kuni-Gunde
En son tartılma: Haftada 3,3 kg kaybediyor Down
Jazzue
En son tartılma: Haftada 3,5 kg kaybediyor Down
 
Fagmich
En son tartılma: Haftada 6,5 kg kaybediyor Down

bauchtanz oma Yemek Kitabı

Kaloriler: 440kcal | Yağ: 7,43g | Karb: 73,67g | Prot: 15,67g
Haferflockenkekse
Lecker, einfach und schnell gemacht.
Kaloriler: 33kcal | Yağ: 0,71g | Karb: 5,32g | Prot: 1,18g
Haferkekse
Zäher, schmackhafter und zuckerarmer Snack.
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bauchtanz oma En son Yemek & Egzersizleri


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