Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Zäher, schmackhafter und zuckerarmer Snack.
Malzemeler
Talimatlar
- Die Banane zerdrücken und mit dem Backpulver und den Flavedrops mischen.
- Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.
- Plätzchen formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech streichen. Bei 175°C 10 Minuten bei Ober- und Unterhitze backen.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Haferkekse bir porsiyonunda 33 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %20 yağ, %66 karb, %15 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
139 kj
33 kcal
Yağ
0,71g
Doymuş Yağ
0,187g
Tekli Doymamış Yağ
0,154g
Çoklu Doymamış Yağ
0,059g
Karbonhidratlar
5,32g
Şeker
2,28g
Fiber
0,7g
Protein
1,18g
Sodyum
6mg
Kolesterol
17mg
Potasyum
29mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%65)
Yağ (%20)
Protein (%15)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|