Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 2 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Hafif, çabuk ve lezzetli.
Malzemeler
Talimatlar
- Bütün malzemeleri karıştırın.
- Karışımı yağlanmış mikrodalga güvenli bir kalıba koyun.
- Mikrodalgada 2 dakika pişirin.
- Servis yaparken istediğiniz şekilde süsleyin. Afiyet olsun.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yaz için serinletici bir yemek.
|
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Keto Kek bir porsiyonunda 103 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %50 yağ, %27 karb, %24 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
431 kj
103 kcal
Yağ
6,31g
Doymuş Yağ
2,9g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,923g
Çoklu Doymamış Yağ
0,624g
Karbonhidratlar
7,6g
Şeker
0,79g
Fiber
1,8g
Protein
6,7g
Sodyum
1322mg
Kolesterol
186mg
Potasyum
141mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%26)
Yağ (%50)
Protein (%24)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|