Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 3 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: glsn_11  Yulaflı Kek
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
Malzemeler
Talimatlar
- Bütün kuru malzemeleri karıştır.
- Çırpılmış yumurtayı ve ezilmiş muzu ekleyin.
- Bir kalıba koyun ve mikrodalgada 3 dakika bekletin.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli kahvaltı veya atıştırmalık.
|
|
Kolay kahvaltı veya atıştırmalık.
|
|
30 dakikadan kısa sürede tatlı kahvaltı.
|
|
Tatlı, nemli ve lezzetli.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Yulaflı Kek bir porsiyonunda 346 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %27 yağ, %58 karb, %15 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1448 kj
346 kcal
Yağ
11,05g
Doymuş Yağ
4,492g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,961g
Çoklu Doymamış Yağ
0,71g
Karbonhidratlar
52,63g
Şeker
16,6g
Fiber
9,9g
Protein
13,17g
Sodyum
154mg
Kolesterol
186mg
Potasyum
665mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%58)
Yağ (%27)
Protein (%15)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|