Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
13 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
20 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Tatlılar
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: yaprakatansay

Keto Poğaça

Ketojenik beslenenler için uygun.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Fırını önceden 180°C'ye ısıtın.
  2. Yumurtaları ve kremayı çırpma teli ile çırpın.
  3. Diğer tüm malzemeleri ekleyip spatulayla iyice karıştırın.
  4. Tepsiye yağlı kağıt serip karışımdan 1 dolu yemek kaşığı alıp porsiyonlara ayırıp tepsiye yerleştiriyoruz.
  5. Önceden ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin.
  6. Afiyet olsun.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ekmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Kahvaltı Tatlılar

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından: glsn_11
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
üye tarafından: ezgiyilmazz89
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
üye tarafından: nilgunavvuran
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Keto Poğaça bir porsiyonunda 83 vardır.
Kalori Dağılımı: %71 yağ, %7 karb, %21 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
345 kj
83 kcal
Yağ
6,46g
Doymuş Yağ
2,044g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,579g
Çoklu Doymamış Yağ
0,141g
Karbonhidratlar
1,52g
Şeker
0,48g
Fiber
2g
Protein
4,33g
Sodyum
235mg
Kolesterol
31mg
Potasyum
25mg
%4
TGD*
(83 kal)
4% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%8)
 
Yağ (%71)
 
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.